青少年击剑运动员力量训练的作用、原则及主要方法

作者：沈萍

来源：中国体育教练员, 2019, 27(04): 68-70.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2019.04.022

• 青少年
• 击剑运动员
• 力量训练
• 原则

力量训练是青少年击剑运动员日常训练中不可或缺的重要组成部分。针对击剑项目特点及青少年运动员身体发育阶段特征,组织实施针对性的力量训练计划,重点论述力量训练的作用、原则及主要方法,帮助运动员更快提高竞技水平,避免伤病,延长运动寿命。