检测睡眠的手表手环,正在让失眠变得更严重

作者：梁梦麟

来源：现代商业银行, 2019, (14): 91-93.

<正>碰上失眠的时候,你会怎么解决?看医生,用药物或设备辅助还是用其他的方式让自己快速入睡?其中,有不少人购买了睡眠监测工具,帮助自己实现这个目标。但有研究表示,这些睡眠监测设备得出的数据未必准确。而且,他们的存在可能还会影响你的睡眠状态,让失眠变得更糟糕。