近年来,伴随着社会环境的改变,家庭、学校、社会等各方面带给学生的压力不断加剧,导致当前的大学生整体心理状态普遍不好,学生心理健康问题日益突出。瑜伽运动是一项现代化休闲运动项目,在改善大学生身体素质,提升大学生心理健康等方面具有十分积极的作用,有利于大学生的综合发展,对此,下面就练习瑜伽对大学生心理健康的影响展开全面分析。
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