休闲足球运动对骨骼健康影响的Meta分析

作者：郝文鑫; 方千华^*

来源：福建师范大学学报(自然科学版), 2020, 36(04): 70-80.

• 休闲足球
• 骨密度
• 骨矿含量
• 活动方案
• 元分析

探索休闲足球(Recreational Soccer,RS)对普通参与者不同部位骨密度及骨矿含量的影响,比较休闲足球与其它运动方式(舞蹈、中强度持续跑步、抗阻训练、游泳)对骨密度及骨矿含量的作用效果,提供对骨强度产生最佳作用效果的RS活动方案.检索PubMed、Web of Science、MEDLINE和CNKI数据库,全面收集RS对参与者骨骼健康影响的随机对照试验研究(RTC).运用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量和发表偏倚性评价,通过Review Manager 5.3软件对得到数据进行统计学处理和敏感性检验.共纳入文献12篇,总体质量属于中上等,纳入分析总样本量586人.结果显示休闲足球对下肢骨骼强度有明显的改善作用;休闲足球对BMD的促进效果与舞蹈相似,优于中强度持续跑步,显著好于抗阻力训练与游泳;长期(24-64周)、40 min以上、每周2～3次的RS活动显著优于其它运动方案.

• 单位
  福建师范大学