为了培养出优秀的柔道运动员,教练要掌握必要的训练方法,根据运动体能特征选择恰当的训练方法和手段,进一步提高运动员的技术水平,使中国柔道运动的整体竞技实力得到提升。该文主要对柔道运动员的体能特征和训练方法进行深入浅出地探讨,旨在制定更加合理的技能训练计划,提高运动员的体能素质和综合素养。