少睡16分钟也会影响第二天工作表现!

作者：邓鑫

来源：健康之家, 2019, (06): 30.

<正>我们都知道缺乏睡眠会导致精神涣散、注意力不集中等问题,但你知道吗?一项新研究发现,即使是少睡16分钟,也可能会导致判断力变弱并更容易分心,并影响到第二天的工作表现。在这项新研究中,研究人员招募了130名身体健康、家有至少一名学龄子女的信息技术行业从业人员,了解