浅谈健美操对学生身心健康的影响

作者：严雅丹

来源：文体用品与科技, 2020, (21): 60-61.

• 健美操
• 高中学生
• 身心健康
• 影响

健美操对于塑形和塑心具有重要意义。塑形就是通过健美操锻炼,能够帮助锻炼者强身健体,使身体保持健康,身体各项指标保持正常。塑心就是通过健美操的身体机能锻炼,使心理得到良好的锻炼,推动健美操锻炼者保持身心健康。本文首先分析当前高中学生普遍存在的心理健康问题,然后就健美操对高中生身体健康和心理健康的作用影响进行了详细分析,为健美操在学生身心健康锻炼中发挥积极作用提供借鉴。