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摘要
<正>高三学生最突出的心理问题是"在考试时表现出紧张、惧怕、注意力无法集中、记忆力衰退等症状",即过度考试焦虑。事实上,只要有考试存在,考试焦虑就会存在。适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能,提高学习效率和考试成绩;但过度焦虑则容易对学生的认知、情感、人格及其他心理状态造成一定的损害。考试焦虑是后天"习得"的,又是可逆和可改变的。目前,对考试焦虑的干预治疗方法很多,常用有两类;一类是以理性情绪疗法为代表的认知改变:一类是以放松训练、系统脱敏为代表的行为矫正。对于高三学生的考试焦虑,大多数学者都是将认知改变和行为矫正进行结合,而关于表象训练在考试焦虑中应用的相关研究则相对较少。表象是一种重要...
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