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摘要
适度的规律性运动可以增强人体的抵抗力和免疫力。无论常态下，还是疫情期间，适度的规律性运动都是人们生活中不可或缺的重要身体活动。该文从神经生理学机制入手，深入分析运动实践效果的神经生理效应。研究发现：在真实的运动情境下，三维立体空间环境和同质时间信息，通过基底神经节、运动皮质、纹状体、海马和小脑等协调沟通，交互形成运动时空任务获得，这是运动时空习得的神经生理基础。此外，体育运动中的社会交互，对额叶、颞顶联合区等脑区具有重要的激活作用，这也是运动实践活动独特的神经效应机制。该研究结果将为运动实践的形式、设计、构建和实施提供神经机制借鉴，有助于运动课程的研究者、设计者、开发者和学习者运用这一成果，改进运动实践课程和活动的开发与应用。
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