健康是保证学生全面发展的基础,关系到每个学生的学业发展和生活。运动健康是指有助于健康的运动方式和运动习惯,具体表现为生活有规律,无不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,平时注意运动训练。合理膳食能为学生提供均衡的营养,满足学生的运动需要和学习的需要。合理的膳食也能帮助学生构造体内健康的免疫系统,提升身体的免疫能力,而合理的运动则能提升学生免疫系统的强度,帮助学生适应紧张的学习生活。
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