在当今社会,运动的重要性在人们的心中不断提升,全民运动的意识已经深入人心。健美操运动也越来越受全民的喜欢,健美操作为一种全民运动,可以锻炼全身的协调性,也有很好的健身效果。在健美操的训练中,自我效能感的应用有着很大的作用,对于减肥操运动员来说,对他们行为和心里都有着非常大的影响。教练和学生都要主动的去提升自己的自我效能感,然后要提升自信心,从而提高训练的成果。
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