摘要

没有全民的健康,就不能实现全面小康。全面健康是建设健康中国的根本目标,为了促进全民的健康发展,达到预防疾病的目的,人们应该学会科学的健身技巧和方法。本文以建设健康中国的背景下,对全民体育健康素养进行了研究,全面探究科学的健身方法以及制约人们体育健康素质的因素,最终达到改善人们生活质量的目的。