中学田径短跑特长生爆发力训练方法的研究

作者：吕士杰

来源：田径, 2020, (06): 34-35.

• 中学短跑
• 爆发力
• 训练方法

爆发力是提高短跑成绩的关键之一。爆发力的训练是速度训练与力量训练的有机结合,也是目前中学田径短跑特长生训练的重点之一。本文根据中学田径短跑特长生爆发力训练的重点,浅析中学生田径短跑特长生爆发力的训练方法,以期为中学田径短跑特长生爆发力训练提供实证参考。