<正>血虚是血不足以濡养脏腑经脉而出现的病症,多由于失血过多或脾胃虚弱,血之化生不足,或情志损伤、阴血暗耗所致。血虚的主要表现为面色萎黄或淡白无华、唇色淡白、指甲不红润、常感头晕眼花、心悸、失眠多梦、手脚发麻、舌淡、脉细等。中医认为一般黑色食物及红色食物补血效果最好,比如红枣、猪肝、猪蹄、墨鱼、桂圆、黑豆、黑芝麻等,补血食疗方中可选配补血中药,如阿胶、熟地黄、当归、何首乌、
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
