体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面。这一目标体系充分体现了体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。本文试图通过绳操这个运动项目的教学,分析如何达成上述五个目标,以促进课程目标的实施。