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摘要
本文研究采用了大量文献资料法,探讨了运动体育锻炼和人体心理健康的相互作用、不同时代体育运动形式特点的各种综合运动体育锻炼对人体心理健康和睡眠生活质量的直接影响和相互作用及其机制等相关问题的深入研究及其发展以及现状。随着当前我国市场经济社会的发展竞争逐渐激烈,人们的日常生活节奏逐渐逐步加快,许多时候,现代人身体都会长期出现不同严重程度的心理睡眠功能障碍,严重地还会影响身心健康,睡眠障碍不仅是影响现代人身心健康及其睡眠品质的重要因素,也是影响大学生健康成长的一个比较突出的因素。
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单位平顶山学院
