小暑大暑 上蒸下煮

作者：睿睿

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (07): 65-66.

<正>七月进入暑季,暑表示炎热的意思,7月7日为小暑,天气开始转热,但还没到最热,而7月23日为大暑,进入伏季,天气炎热,故有"小暑大暑,上蒸下煮"之说,形象地概括了这一节气高温湿热的特点。进入暑季是人体阳气最旺盛的时候,养生注意保护人体的阳气,遵循"春夏养阳"的理论。