本文根据青少年体能训练的系统化、全面化、人性化三个具体原则,结合青少年进行体能训练的重要性和必要性出发,总结出当前体校青少年体育训练存在训练理念不全面、训练计划性低的问题。并结合现状,从竞争模式下的体能训练、游戏模式下的体能训练、结合球类运动的体能训练三类提出创新性建议,使得体校的训练效果进一步的提升,培养更加全面的社会有用人才。
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