“五感”遇见爱

作者：张碧

来源：中小学心理健康教育, 2022, (03): 32-35.

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<正>【活动理念】每年5月25日是全国心理健康日,意为"我爱我"。525的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。爱是人和动物共有的一种本能,是一种生理和心理的驱动力。对自己拥有的事物和受惠经历的欣赏、快乐、积极主动的体验能让我们身心愉悦,体验到爱的感觉。我们对周围事物的感知、感觉和经历正是体验的来源,但这种日常经历往往容易被忽视,