<正>中学阶段是人心理发育的不稳定时期,在各种各样的压力的影响下,中学生很容易形成焦虑心理,常见的焦虑心理有考试焦虑、学习焦虑以及社交焦虑。作者在介绍焦虑心理的负面影响的基础上,分析了中学生焦虑心理形成的具体原因,具体表现为:学习压力、父母影响、人际关系、睡眠不良。为解决上述问题,作者进一步论述了帮助中学生摆脱焦虑心理的对策,主要有:家长成立互动小组;营造良好的学