四季养生之冬季篇

作者：王建明; 站酷海洛

来源：中老年保健, 2019, (11): 16-20.

<正>中医认为,生命的关键在于平衡,五脏气血调和,人体阴平阳秘,则既不会感受外来邪气,亦不会有内生之邪。当今社会,随着人们生活水平的不断提高,养生的观念也逐渐深入人心。那么,究竟该如何正确养生呢?《黄帝内经》告诉我们:天有四季,而冬季正是补养的最佳时机。