在培养优秀运动员的进程中,课余体育训练是关键环节,发挥着不可替代的作用。本文主要对中小学课余体育训练的冲突与尴尬开展探析,明确存在长远效益与短期行为的冲突与尴尬、科学训练与教练员水平的冲突与尴尬、经费保障与学校对体育投入的冲突与尴尬、体育比赛项目多样化与训练项目开设少的冲突与尴尬等。在此基础上,探究了解决相关矛盾的有效对策,并提出了几点合理化建议,如提高教练员水平、加大经费投入力度、科学设立目标等,以期实现最佳的课余体育训练效果,以供参考。