胃肠不适运动处方

作者：吴海燕

来源：健与美, 2021, (07): 49-51.

<正>锻炼能对身体健康产生奇迹。在应对肠易激综合征(一种肠道功能紊乱性疾病)时,这一点格外重要。运动是改善肠脑轴功能和肠易激综合征治疗效果所必需的行为健康和整体护理的一部分。吉林大学的研究人员考察了太极、八段锦到登山的不同类型的运动对肠易激综合征患者的影响,结果显示,每一种锻炼都有助于减少肠易激综合征的症状和改善患者的情绪。