初中体育训练是我国推行初中素质教育的重要内容，尤其是对于发达城市的初中生而言，由于文化课的学习压力巨大，学生没有时间和精力进行体育训练，学校和教师对于初中体育训练也没有足够的重视，文化课挤压体育课的现象经常出现，这就导致我国的初中生身体素质和体育专业技能出现下滑的趋势，影响了学生的身体健康和全面发展。本文从初中体育训练存在的问题出发，探讨了当前影响初中体育训练效果的几个主要原因，然后根据高中、大学的专业体育运动员训练方法，结合初中学生的实际情况，提出了初中体育训练的具体方法。
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