产后如何进行盆底康复

作者：周艳

来源：家庭生活指南, 2019, (10): 61.

<正>产妇在自然分娩后,由于胎儿是从阴道娩出的,因此阴道的宽度会增加,会导致其出现阴道松弛等情况,很多产妇在分娩后以为万事大吉,但却忘了分娩已经对其盆底肌肉和阴道造成一定损伤,若产后没有进行相关的训练促进其恢复,那么产后夫妻间进行性生活时的快感会受到影响。另外,剖宫产的产妇虽然没有通过阴道将婴儿娩出,但其在临产时,产道已经做好了准备,其盆腔的韧带和肌肉都会发生延伸,阴道也会出现松弛,因此即使是以剖宫产进行分娩的产妇也会出现上述情况。所以产后进行盆底康复训练极为必要,那么具体应该怎么进行呢?笔者进行介绍。