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摘要
<正>盛夏来临,由于高温天气的影响,吃不香、睡不好,人容易感到无精打采,疲乏无力……看看健康专家的度夏妙招吧!中医科刘建华主任医师院晨起一杯姜水夏天气温高,人体随之调节自身的能量需要,因而会比冬春吃得少,且不容易感到饥饿。研究发现,气温每增高10℃,身体平均减少70卡的热量需要。若长时间呆在空调房里,人体肠胃组织处于轻微脱水状态,也会影响食欲。而且人们对含糖饮料的消费也比其他季节多,糖分可以很快被血液吸收,产
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单位中国人民解放军南京军区福州总医院
