中国风健身舞作为一种新型的健身形式,既具有民族舞蹈的动作特点与美感,又结合了健身操的步伐,而民族民间舞作为历史悠久的舞蹈艺术,是中国民族文化的艺术瑰宝,由于动作套路中都含有大量的民族元素,极易造成混淆,为此本文针对民族民间舞与中国风健身舞运动的概念和特点进行阐释,并总结分析其舞种的区别、动作、音乐以及发展趋势方面的差异,明确两者之间的差别,促进两个舞种的共同发展。