小儿遗尿补肾健脾食疗方——黑豆炖羊腰

来源：农村新技术, 2022, (06): 74.

<正>食材：黑豆20克，羊腰1个，调味品适量。做法：羊腰洗净后切片备用；黑豆洗净后放入锅中，加入适量清水，再将切好的羊腰放入锅中炖煮1小时；炖好后调味即可食用。每周吃3～4次。健康提示：本品具有补肾健脾的功效，常食可改善肾气不足引起的小儿遗尿。中医认为，导致孩子患遗尿症的病因有很多，其中最主要的是孩子肾气不固、禀赋不足、脾肺气虚、肝经郁热等。通常双胞胎、早产儿或者出生后体重较轻的孩子都会有肾气不足的情况，这是因为孩子的脏腑及脊骨发育尚未完全，