<正>小小坚果,营养又美味,不论是过节还是平时,很多人都喜欢没事吃点坚果。吃坚果有什么学问?切让我为大家解答和坚果有关的十五个问题。经常吃坚果的最大好处是什么?答:坚果含有不饱和脂肪酸,经常吃主要是脂肪酸上的优势,虽然都是脂肪的摄入,但是和动物脂肪不同。不饱和脂肪酸对心血管功能的调节,包括对血脂的调节是有优势的。坚果中的微量元素也是比较丰富的,中国居民膳食推荐
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
