<正>你是否常常感到疲乏,容易累,胃口不佳,气短懒言,肌肉一摸松松软软,一动就爱出汗,面色发黄或淡白,抵抗力不强易感冒;有时甚至头晕眼花,失眠健忘,多梦易醒,唇舌爪甲色淡……如果你具备这些特征,表明你有些气血两虚。现就气血两虚体质形成的原因及饮食饮食调养做一简单介绍。气血为人生命活动的基础物质,饮食物为气血化生的重要来源,过度挑食、节食或饮食偏嗜会导致营养摄入不足,气血生化乏源;或由于饮食不节伤胃,使产生气血的机器——脾胃不能正常运作,
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