冬季护肤10要诀

作者：王荣华

来源：健康生活, 2020, (10): 62-63.

<正>进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用更将使往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:1.体内补水。喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6～8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。多吃水果,也能补充水。