儿童青少年每天食物种类应达12种以上

作者：本刊综合

来源：人人健康(医学导刊), 2023, (05): 6-7.

<正>本刊讯近日，国家卫生健康委办公厅印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，其中提到儿童青少年正处于生长发育重要阶段，应保证一日三餐、定时定量，同时做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。