运动会消耗人的体力,所以要适当地进行饮食,以保证自身营养的均衡性。笔者的任务,就是结合丰富的实践经验,集中化探讨论证运动期间科学性饮食需要注意的要点,希望能够为日后各类人员科学、健康、持久性的身体运动,提供可靠的指导性依据。
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