少体校中长跑训练中的个体差异与个性化训练方案研究

作者：赖丽君

来源：内江科技, 2023, 44(12): 145-146.

<正>本文主要探讨了在少体校中长跑训练的个体差异和个性化训练方案的重要性。近年来，少儿体育教育的个性化趋势日益明显，对长跑训练个性化的需求也随之增强。研究通过分析少儿体育训练中的个体差异，包括基于生理特征、心理特征和社会环境的个体差异，来探究这些差异如何影响长跑训练效果。并根据这些差异，提出了一套针对生理、心理和社会环境特征的个性化训练方案。这个训练方案的目的是更好地满足学生的个体需求，提高训练效率，进一步促进学生的体育发展。