健身策略的有效性与人格特征有关

作者：恒佳

来源：健与美, 2021, (02): 29.

<正>改变人们健康行为(如增加体力活动量)的策略在效果上是不同的,这在部分程度上是由于个性和心理特征造成的。然而,目前尚不清楚如何更好地确定哪些人群从哪些策略中受益最大。美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究团队通过重新审查一项随机临床试验的数据来解决这个问题,该试验表明,一种基于竞争的策略来提高602名超重或肥胖的美国成年人的活动,比基于协作或社会支持的策略更有效。