浅议PNF法在乒乓球训练热身阶段中的作用

作者：张文江

来源：现代经济信息, 2018, (08): 432.

• PNF法
• 乒乓球训练
• 热身阶段
• 作用

PNF法是一种科学安全的系统性热身方法,将其运用于乒乓球运动的热身训练之中,能够起到较为显著的作用,不仅有效降低乒乓球运动员在训练中受到的损伤,而且还能够有效改善乒乓球运动员的身体素质,提升乒乓球运动员的技术水平。在本文中主要对PNF法在乒乓球训练热身阶段中的作用展开具体的探讨。