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摘要
<正>经过长期的生活实践，我国古人在衣食住行各个方面，总结出了一些非常丰富的养生经验,值得今人借鉴。以德养生传统养生家认为,人的寿命与德行修炼密切相关。孔子首提“仁者寿”，强调“大德必得其寿”。明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生的基本准则。古人认为，养生要从修身养性做起。排除各种妄想和杂念，多行善事，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦、利人利己，有益于身心健康和延年益寿。
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单位济宁医学院附属医院
