“亮睛明目”睛明穴

作者：宋爱群

来源：中医健康养生, 2020, 6(11): 72-74.

<正>"眼保健操开始……挤按睛明穴……"每当熟悉的音乐响起,同学们纷纷放下手中的书笔,开始享受眼睛的放松时刻。睛明穴是眼保健操中使用的穴位之一。穴如其名,通过按摩睛明穴,可亮睛明目、保健治病。睛明穴守护眼睛晴明穴是足太阳膀胱经的腧穴,又名"泪孔""泪空""泪腔"等。"睛"指"眼睛","明"指"明亮、光明"。位于目内眦(内眼角)稍上方的凹陷中,将拇指与食指分别放于内眼角稍上方与鼻梁之间,用力捏揉会有酸胀的感觉,这就是晴明穴的位置所在。

• 单位
  湖北省中医院