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摘要
短跑在田径比赛中是时间短,强度大,神经兴奋与抑制转换快,速度素质较高的一项以无氧供能方式为主的速度力量型运动项目。它要求运动员具备爆发性力量强大,绝对速度和速度耐力较高,心理能力较强,灵敏性和协调性良好,跑的技术合理,教练员评定卓越以及文化教育优秀。中长跑的特点竞争激烈,体力消耗较大,是一项以有氧供能方式为主的耐力运动项目。它要求运动员具备充沛的体力,较高的速度和上臂力量,较强的心肺功能和心理素质,良好的柔韧性和协调性,合理的跑的技术,卓越的教练员评定以及优秀的文化教育。基于此,必须探索研究科学选材和科学的训练方法手段,从而提高运动员的竞技水平,收到"事半功倍"的效果。
