训练和比赛是篮球运动员产生运动性疲劳的主要原因,为使篮球运动员有效消除运动性疲劳,全身心投入训练和比赛,在运动生涯中保持良好的竞技状态,作者对篮球运动员疲劳的成因进行分析,并分享一些个人的专业经验及认识总结,通过快速恢复及营养补充两个角度提出一些有效措施,期望给体育界同仁提供一些有益的参考。
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