短跑运动对于运动员体能的要求极高,尤其对于青少年短跑训练而言,更应该遵循青少年生长发育规律,从力量训练着手,制定科学化、合理化的训练措施,采取与之贴合的训练方式和手段,为青少年短跑运动员奠定坚实的基础。本文以核心力量训练为视角,分析了青少年短跑运动员身体发育的具体特点,提出了青少年短跑运动员核心力量训练的优势和意义,最后重点探究应用核心力量训练方法的举措和建议,以供参考。
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