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摘要
目的:提高我国女子竞走运动员的整体技术水平,更好备战东京奥运会。方法:采用运动生物力学测量法和数理统计法,对2017年全运会女子20 km竞走前8名高水平运动员的技术进行比较研究。结论:①8名运动员头顶点起伏距离合理,步幅开阔;着地技术规范,垂直支撑有"反弓"特征;着地角和蹬地角适宜,着地角大于蹬地角。②技术缺陷为:左右腿单步时间、步长、各技术阶段时间百分比存在差异,左右单步的两大腿最大夹角差异大;重心位移速度偏慢,冲刺能力弱;踝关节的蹬伸幅度小。建议:在训练中,要重视左右腿力量的均衡发展,优化动作结构,提高技术规范性;加强髋关节和踝关节的力量、柔韧性、灵活性练习;在控制步频的基础上,适当加大步长,使步长与步频达到最佳组合,提高重心移动速度,增强冲刺能力。
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单位首都体育学院; 国家体育总局体育科学研究所; 安庆医药高等专科学校; 北京体育大学
