<正>持续了几个月的防控新冠肺炎疫情,让很多奋斗在生产一线的班组处于高压力高强度的状态中,不少职工都在废寝忘食、争分夺秒,甚至带病坚持工作。如果这时候有人站出来说,不要过度加班,让职工多休息,或许会遭到反对。其实,提高工作效率的最好方法就是让职工合理休息。什么是合理休息?就是指按照人体节律来休息。人体非常重要的一个节律,是昼夜节律,24小时循环一次。所以保证充足的睡眠非常重要。另外,人体还存在次昼夜节律现象,90分钟～120分钟一个周期。心跳、激素水平、肌
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
