作为田径运动中一个重要的组成部分,铅球运动对于提升运动员身体素质具有重要意义,尤其是运动员的上下肢力量以及自身的躯干力量等[1]。然而,铅球运动的训练要求非常高,加上针对性极强,所以要想取得很好的训练效果并非易事。如何通过有效的铅球运动切实有效锻炼运动员的专项力量,是当前体育教师比较关心的话题之一。基于此,本文针对铅球运动训练的特点和要求进行简要叙述。
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