<正>导读跳远专项力量训练是提高跳远运动员能力水平的关键。它必须遵循一定的原则,遵循科学的方法和手段,分析特殊力量的概念,确立相关的原则,并在此基础上发展科学、有效、实用的训练方法和手段,具有重要的理论和实践意义。本文主要针对跳远专项力量训练的现状及其特点展开分析,并阐述了预备期和竞赛期的专项力量训练特点。
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