7个办法缓解工作压力

作者：张洋洋

来源：人人健康(医学导刊), 2019, (15): 32-33.

<正>我们每天超过1/3的时间都在工作,仅仅是上下班通勤,就足以让我们感到疲惫不堪。如果再考虑金钱、健康、教养孩子等问题,确实是"压力山大"。尤其是自身要求高、在竞争性强的行业,工作压力给职场人士带来更大困扰。职场压力避无可避,平时可以通过以下方式稍作缓解。1.要具体,别宽泛不要想"我有许多工作要做",应该努力做到具体,可调整为"我要写2000字的