2型糖尿病患者饭后宜散步

来源：基础医学与临床, 2018, 38(03): 303.

<正>据美国WebMD医学新闻网(2016-10-27)报道,最新研究显示,有2型糖尿病的人在饭后简短地散步可能比在其他时间运动更有助于降低血糖。饭后血糖与心脏病风险有关,研究参与者在饭后散步比在其他时间运动的人血糖值平均降低12%。研究发现,饭后血糖降低最多的是在晚餐后散步,可减少22%。新西兰Otago大学的研究人员Andrew Reynolds认为,2型糖尿病患者每周至少要达到150 min的运动量。