该文对近年来国内外发展体能素质的方法进行了总结和综述，发现目前的主流方法主要从力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质等5个方面发展体能素质，对每项素质的训练方法或手段进行了评价，并对我国体能素质发展的未来方向进行了展望，希冀该研究能促进我国体能素质方面的深入研究，为运动员和体育爱好者更好地发展体能素质以及提高运动技能水平，提供借鉴和参考。
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