田径是一项体能主导类运动项目，它的专业性较强，其中包括长跑、短跑、跳远、跳高、铅球、铁饼等多项体能消耗较大的项目，运动员不但要具备高超的运动水平，还需具备一定的体能支持。所以在体能训练中须重视其整体性、针对性、专业性和个体化要求，通过明确训练目标、合理安排内容、联动一般训练与专项训练、养成良好习惯四个途径实现田径运动的体能训练效果。
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