<正>牙,是用来吃东西的,是食物进口的第一关。如果牙齿健康,咀嚼充分,可反射地引起胃液分泌增多,有助于食物的消化和营养的吸收。所谓"牙好,胃口就好,吃嘛嘛香"。祖国医学还认为,肾主人的寿夭,骨为肾所生,齿乃骨之余。因此,人们常将牙齿的好坏(特别是是否脱齿)作为是否衰老的标志。所以长期坚持进行一些牙齿锻炼和按摩,有健肾固齿、强身祛病的作用。下面介绍几种牙齿锻炼和
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